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Riccardo Cabrall - DICA DE TREINO: PEITORAL FIBRADO! . ○Exercício 1️⃣ Supino Reto Articulado: 4x12; ○Exercício 2️⃣ Supino Reto com Barra: 4x15/12/08/06; ○Exercício 3️⃣ Supino Inclinado com Halteres: 4x15; ○Exercício 4️⃣ Mergulho