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A musculação é uma modalidade, a qual atrai adeptos com os mais diversos objetivos para as academias. Por muito tempo acreditava-se que a musculação era um esporte só para homens, os quais almejavam única e exclusivamente hipertrofia e ganho de força. Porém com o passar do tempo este quadro foi sendo desmistificado, e muitas pessoas …

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Treino de Hipertrofia Feminino, 2 programas com divisão AB e ABC - Personal Trainer Online

A MELHOR DIVISÃO DE TREINO, para alunos intermediários! Na academia se usa a divisão ABCDEF por alunos iniciantes e intermediários Isso é um grave, By Musculação Online

Treino ABC Feminino – Intermediário a Avançado - Diário de Atleta

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